🌿 Colesterolo alto in menopausa: rimedi naturali per mantenere il cuore sano

Con l’arrivo della menopausa, la diminuzione degli estrogeni può portare a un aumento del colesterolo LDL (“cattivo”) e a un rischio cardiovascolare maggiore.

Per mantenere il cuore sano in modo naturale, è importante:

• Seguire una dieta ricca di fibre, frutta, verdura e grassi buoni (olio extravergine, noci, pesce)

• Integrare piante come riso rosso fermentato, guggul e cardo mariano, che aiutano a regolare i livelli di colesterolo

• Mantenersi attive con esercizio fisico moderato e regolare

💡 Come agire

• Preferisci alimenti integrali e limita zuccheri raffinati e grassi saturi

• Scegli integratori naturali specifici solo dopo aver consultato un medico o esperto

• Controlla regolarmente i livelli di colesterolo con esami del sangue

🌱 Il consiglio naturale

Un integratore come Riso Rosso Fermentato e Cardo Mariano di Witt.it può supportarti nel controllo naturale del colesterolo, favorendo il metabolismo lipidico.

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