🌿 Probiotici: l’equilibrio dell’intestino passa dalla flora batterica

La flora batterica intestinale svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute. È coinvolta nella digestione, nella sintesi di vitamine, nella protezione dalle infezioni e nel modulare il sistema immunitario.

Con l’arrivo della menopausa, gli squilibri ormonali possono alterare l’equilibrio intestinale, causando gonfiore, stipsi, sensibilità alimentari e anche problemi di pelle come acne o secchezza.

L’assunzione di probiotici, cioè microrganismi vivi benefici, può aiutare a ristabilire una flora batterica equilibrata, migliorando così digestione e benessere generale.

💡 Come usarli

• Preferisci prodotti con ceppi batterici ben studiati e titolati (Lactobacillus, Bifidobacterium)

• Assumi i probiotici regolarmente, meglio a stomaco vuoto o secondo indicazioni del prodotto

• Abbinali a una dieta ricca di fibre prebiotiche (frutta, verdura, cereali integrali)

🌱 Il consiglio naturale

Un buon integratore probiotico è il Probiotico Complex di Witt.it, studiato per riequilibrare la flora intestinale e sostenere le funzioni digestive e immunitarie in modo naturale.

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