Mangia bene, vivi leggera

Mangia Bene, Vivi Leggera – Ricette semplici per donne in menopausa

👩🍳 Con il parere di una nutrizionista specializzata

Hai spesso gonfiore, poca energia o fai fatica a trovare idee in cucina che ti facciano stare davvero bene?

Questa guida è stata pensata per te, donna tra i 45 e i 60 anni, che vuoi tornare a mangiare con gusto senza sentirti appesantita o confusa su cosa sia davvero “sano” in menopausa.

✨ Cosa troverai in questa guida pratica da 88 pagine:
✔ Ricette italiane semplici, anti-infiammatorie e bilanciate
✔ Idee per vegetariane, vegane e onnivore
✔ Pasti facili per ogni momento della giornata: colazione, pranzo, cena e snack
✔ Focus su gonfiore addominale, energia e benessere ormonale
✔ Consigli concreti per cucinare leggero senza rinunciare al sapore

Dimentica le diete rigide. Qui trovi solo cucina naturale, italiana, stagionale e pensata per accompagnarti con gentilezza nel tuo nuovo equilibrio.

Prezzo: €14,90
📥 Formato: Guida digitale in PDF